Bewust en ontspannen bewegen
Hoe doe je dat, bewust en ontspannen bewegen? In tien lessen kun je hier veel over ontdekken, ook hoe jij dat kunt doen, met jouw conditie en met jouw lichaam. Want iedereen kan het…
Tijdens de themamiddag over Op je gezondheid was dit de workshop die het positiefst is beoordeeld. Toen was er maar een uur om te oefenen, nu tien keer een uur!
Wat je leert
Kort gezegd leer je hoe je zó kunt bewegen en ademen dat je lichaam er baat bij heeft. Doordat we veelal onze aandacht bij van alles hebben, behalve bij het bewegen, vergroten we de kans dat we last krijgen van onze gewrichten.
In deze cursus staat de aandacht voor het bewegen voorop. En daarmee leg je een belangrijke basis onder het ontspannen, soepel en pijnvrij kunnen bewegen…
Tijdens de themamiddag over Op je gezondheid was dit de workshop die het positiefst is beoordeeld. Toen was er maar een uur om te oefenen, nu tien keer een uur!
Praktisch
De cursus wordt gegeven
- in de dansstudio van Kunstenhuis/Idea bij het Lichtruim (Planetenplein 2 in Bilthoven)
- op dinsdagochtenden van 8.15 – 9.15 uur, in de oneven weken
- door Susan Koelewijn
- de prijs voor de cursus is € 109,00
De cursus is ook te volgen in combinatie met de cursus Aarden met de acht brokaten. Die wordt op dezelfde locatie en tijd gegeven in de even weken. De docent van die cursus is Emile Weesie. Dan krijg je een korting van 10% op de totale prijs.