Aanmelden voor proeflessen

illustratie van mensen die taiji beoefenen op een grasveld

Je kunt twee keer gratis meedoen met een van de groepslessen van Yin in Yang. Dat kunnen twee qigong-lessen zijn, twee taichi-lessen of een van elk.

Ontspannen is een van de belangrijkste kenmerken van qigong en taichi. Hoe beter je kunt ontspannen hoe meer effect je van de oefeningen merkt.
Als je een eerste keer meedoet, is alles nieuw: de docent, de andere deelnemers, de locatie, de oefeningen. Best lastig om dan ontspannen te zijn en blijven. Zie de eerste keer als een kennismaking met al die indrukken, dan kun je de tweede keer al iets meer ervaren van de effecten. En dan kun je ook beter aangeven of deze lessen iets voor je zijn.

Mocht qigong en/of taichi toch niks voor jou zijn, dan kun je dat na de twee proeflessen in ieder geval uit eigen ervaring vertellen.