Tuina-massage
Je eigen lichaam voelen
De aanraking als je gids
Jouw ervaring als leidraad
De weldaad van het contact
Echt aanwezig en gevoeld
Ontspannen zijn in het nu
Wat tuina is
Het is een Chinese vorm van medische massage.
Je spreekt tuina ongeveer uit als: twiená. Het is een samenstelling van de woorden die duwen en vastpakken betekenen, twee veel gebruikte technieken.
Bij een tuina-massage kun je je kleding aanhouden, al is het ook heel prettig om het directe contact met de hand te voelen.
Een tuina-massage kun je liggend (op een tafel) of zittend ontvangen.
Wat tuina doet
Tuina richt zich op het herstellen van de stroming van je levensenergie (qi).
Bij acupunctuur gebruikt de therapeut hiervoor naalden. Bij qigong en taiji maak je zelf bewegingen die de balans herstellen. En bij tuina zijn het de aanrakingen van de masseur die bijdragen aan dat herstel. Die aanrakingen zijn bijvoorbeeld drukken, wrijven, kloppen, rollen, en duwen en vastpakken.
Soorten tuina-massage
Bij Yin in Yang kun je drie soorten massage ontvangen:
- ontspanningsmassage
deze massage heeft een kalmerende en rustgevende werking. Deze massage duurt ongeveer een uur, maar als je het prettig vindt, kan die ook anderhalf uur duren - vitaliseringsmassage
deze massage duurt ook ongeveer een uur en heeft juist een activerende werking - klachtgerichte massage (voor pijn en stress)
deze vorm van massage duurt ongeveer 20 – 25 minuten.
Met veel aandacht en respect stemt Emile voelend de aanrakingen af op mijn vraag.
Bij welke klachten
Tuina-massage werkt goed bij
- pijn (bijvoorbeeld in nek, schouders en bovenrug)
- hoofdpijn
- hooikoorts en verkoudheid
- bloeddoorstroming
- stress.
En ook om gewoon te ontspannen en weer in contact te komen met jezelf en je lichaam is tuina zeer geschikt.
Als een gedeelte van je lichaam kwetsbaar is (bijvoorbeeld door een verwonding, ontsteking, medische behandeling, implantaten, zwangerschap), laat me dat dan voorafgaand aan de behandeling weten. Dan kan ik daarop mijn massage aanpassen.
Het voelde na lange tijd als "weer thuiskomen in mijn eigen lijf".
Hoe een massage verloopt
Tuina-massage is persoonsgericht, en omdat iedereen anders is, begint de behandeling met een kort verkennend gesprek. Het doel daarvan is om je specifieke situatie te verkennen, en daarmee richting te geven aan de massage.
Vervolgens vindt de massage zelf plaats. Tijdens de massage zal ik “regelmatig” vragen hoe de aanrakingen voor je zijn, om ze eventueel te kunnen aanpassen. Zo maken we de massage samen tot een persoonlijke en heilzame beleving.
Afhankelijk van de soort massage is er tot slot een evaluatie van de direct ervaren effecten of een kort moment om na te genieten.
Hier kun je ervaringen lezen van mensen die al een of meerdere tuina-massage(s) hebben gehad.
Na de massage kon ook mijn fysiotherapeut duidelijk merken dat de spanningsgebieden in mijn lijf waren afgenomen.
Tarieven
- ontspanningsmassage 60 minuten: € 65,00
- ontspanningsmassage 90 minuten: € 95,00
- activeringsmassage 60 minuten: € 65,00
- pijn- en stressmassage 25 minuten: € 30,00
- schouder- en nekmassage 25 minuten: € 30,00
- ontspannende hoofdmassage 15 minuten: € 20,00
strippenkaart: 5 massages en een zesde gratis (dus 20% korting)
De massage is heel fijn om te ondergaan, de sfeer is zeer veilig en Emile vraagt regelmatig respons waar hij veel aandacht voor heeft.
Praktisch:
- Je kunt alleen op afspraak terecht. Via onderstaand formulier of mobiel (06 2291 8560) kun je een afspraak maken.
- Het adres van Puur ik, waar ik masseer, is Hessenweg 173, 3731 JH De Bilt
- Neem een badlaken mee en eventueel je geliefde massageolie.
Daarna kreeg ik ook nog wat tips om mijn rugspieren te ontspannen, tijdens een afsluitend kopje thee om nog even bij te komen van de massage. Heel fijn!