Lessen taichi en qigong

Lessen qigong en taichi

Leuk dat je interesse hebt in lessen qigong en taichi (ik schrijf het ook als taiji). Sinds 1999 beoefen ik het zelf en in 2007 ben ik begonnen met lesgeven. Dat doe ik nog steeds met veel plezier. Sommigen zeggen dat ik qigong en taichi ‘leef’, en eerlijk gezegd voelt het inderdaad zo.

Je kunt privé- en groepslessen volgen. Verder is het ook mogelijk om incompany-lessen af te spreken. Dat doe ik inmiddels op drie locaties.

qigong Yin in Yang Emile Houdringe

Wat qigong is

Mijn vertaling van qigong is: het ambacht waarin je werkt met qi.

Qigong-oefeningen worden al zo’n 2.000 jaar gedaan.

Wat je er aan hebt

Qigong versterkt je gezondheid. Het combineert ademhaling, intentie en beweging. Je kunt het ook gebruiken als een methode van healing.

De oefeningen activeren het stromen van qi door je lichaam. Die qi zorgt ervoor dat je organen beter worden gevoed en doorbloed. Je merkt dat bijvoorbeeld aan een lagere bloeddruk, aan een goede nachtrust en aan een betere balans en lichaamscoördinatie.

Qigong is meditatie in beweging, en mindfulness gericht op gezondheid.

Wie er baat bij heeft

Qigong is geschikt voor iedereen die preventief aan zijn/ haar gezondheid wil werken. Ik ken geen contraindicatoren.

Wat taiji is

Taiji gaat over het bewegen volgens de principes van yin en yang.

Het is eeuwen geleden ontstaan uit een combinatie van qigong en vechttechnieken.

Wat je er aan hebt

De essentie van taiji is voor mij het zoeken naar lichamelijke en geestelijke vrijheid, en het bewust gebruiken van intentie.

De bewegingen zijn ingewikkelder dan qigong-oefeningen. Op den duur zul je merken dat je alerter wordt, en meer omgevingsbewust.

Door regelmatig te oefenen zul je een betere souplesse ontwikkelen.

Het maakt je ook sensitiever zodat je beter kunt omgaan met emoties.

Wie er baat bij heeft

Taiji is voor iedereen die op een actieve manier de relatie met zijn/ haar lichaam wil verbeteren.

qigong tai chi taichi taiji taijiquan emile weesie yin in yang zomerles houdringe de bilt bilthoven hunyuan neigong buitenles

Yin in Yang Emile Weesie qigong taiji taichi de bilt hunyuan neigong

Yin in Yang Emile Weesie hunyuan neigong Houdringe qigong taiji taichi

Iets over de lessen qigong en taichi

Oefenvormen

Qigong en taichi zijn rijke oefensystemen. In de loop van de tijd zijn er veel verschillende series oefeningen ontwikkeld, die elk hun eigen kwaliteiten hebben. Inmiddels heb ik er veel geleerd en die deel ik graag met je. De meeste behoren tot de Hunyuan-stijl van grootmeester Feng Zhiqiang:

Lesmethode

Elke les is anders. Ik probeer zo goed mogelijk aan te sluiten op wat er in de groep leeft. Vaak zijn er thema’s die bij meerdere mensen leven. Daar ga ik graag op in, overigens zonder de rode draad uit het oog te verliezen.

Ik besteed veel aandacht aan het bewust en ontspannen bewegen. Ook als je lichaam wat minder soepel is dan voorheen. De lessen hebben daardoor ook een individueel karakter.

Daarnaast laat ik steeds de functie van een beweging zien. Als je dat prettig vind is er steeds ruimte om die met een partner te oefenen.

Workshops

Naast de lessen organiseer ik workshops. Die zijn bedoeld om nieuwe oefenseries aan te leren of de ervaring met bekende series te verdiepen.

Klik hier voor een overzicht van de komende workshops.

’s Zomers organiseer ik in samenwerking met stichting MENS De Bilt zomerlessen in natuurgebied Houdringe. Die zijn gratis toegankelijk.

taiji dao yin in yang emile weesie hunyuan breedzwaard houdringe taijiquan taichi tai chi

emile weesie yin in yang taiji taichi taichi hunyuan neigong shibashi lin housheng houdringe buitenles

yin in yang emile weesie iliqchuan taichi tai chi taiji

emile weesie yin in yang hunyuan taji taijiquan qigong taichi tai chi

yin in yang emile weesie hunyuan liwei lin houcheng taiji qigong taichi tai chi taijiquan

Praktische informatie

Je kunt privé- en groepslessen volgen.

  • Privélessen zijn op het moment dat het ons beiden goed uitkomt
  • Groepslessen qigong zijn op dinsdagavond, vrijdagochtend en vrijdagmiddag
  • Groepslessen taichi zijn op dinsdagavond en zondagochtend

Voor meer informatie over de lestijden, vakanties en tarieven klik hier.

Locatie binnenlessen

Waterweg 110, 3731 HN De Bilt

Locatie buitenlessen

Natuurgebied Houdringe. We verzamelen bij de Parkeerplaats Vissersteeg (onder die naam te vinden op Google Maps) aan het begin van het grote veld.

Winkel

Sinds 2020 kun je bij Yin in Yang ook kleding en oefenmateriaal kopen.

  • T-shirts (voorzien van Yin in Yang-logo, in alle gangbare maten)
  • schoentjes met textielzool (in alle gangbare maten)
  • bàng (korte stok: 45*5cm of 45*4,5cm)

Ik ben bezig om de webwinkel te openen. Tot die tijd kun je informatie over de producten via e-mail en/of telefoon bij me opvragen.

/* */