tai chi taiji taijiquan qigong chi kung neigong nei gong

Tai chi en qigong, ontspannen bewegen

Tai chi en qigong helpen je bij bewuster bewegen. Ze zorgen voor betere lichaams-beheersing, coördinatie, ontspanning en gezondheid. En ook je fysieke en emotionele balans wordt daardoor beter. Via tai chi en qigong kun je ook spiritueel groeien.

We hebben een speciale aanbieding voor mensen die willen ontdekken of tai chi of qigong iets voor ze is: je kunt 2 keer gratis en vrijblijvend deelnemen.

Wat heb je aan tai chi en qigong?

Tai chi en qigong verbeteren het functioneren van je lichaam. Als je de oefeningen goed doet zijn ze zeer effectief. Je kunt de lessen zeker als een ontspannen moment voor jezelf ervaren, en voor veel mensen is het een goed alternatief voor zittend mediteren. Je zult ontdekken hoe verfrist je je na afloop van een les voelt.

qigong Yin in Yang Emile Houdringe

Tai chi leert je op eigen benen te blijven staan in contact met anderen. Het leert je te schakelen tussen stevig en beweeglijk, hard en zacht, geven en ontvangen. Het leert je er te zijn als het nodig is en mee te bewegen als het kan. Tai chi leert je ook de verbinding te leggen tussen lichaam en geest. Bij Yin in Yang kun je dit op verschillende manieren leren: via solo- en partneroefeningen, zonder of met wapens.

Qigong voedt en masseert je organen en zorgt zo dat je gezonheid verbetert. Dat voel je vooral als je het buiten beoefent.

Praktisch

Bij Yin in Yang kun je privé- en groepslessen volgen.

  • Privélessen zijn op het moment dat het ons beiden goed uitkomt
  • Groepslessen qigong zijn op dinsdagavond, vrijdagochtend en vrijdagmiddag
  • Groepslessen t’ai chi zijn op dinsdagavond en zondagochtend

De binnenlocatie

Waterweg 110, De Bilt

De buitenlocatie

Landgoed Houdringe (via ingang bij Soestdijkseweg-Zuid, voorbij de ingang van de ijsbaan)